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famizz - ein Treffpunkt für Jung und Alt mit vielen Angeboten für Kinder, Erwachsene und Senioren in und um Zwingenberg.
Wir suchen für unser Programm Herbst und Winter 2019 neue Kursleiter, insbesondere in den Bereichen Pekip, Kleinkindangebote sowie Bastel- und Bewegungsangebote für Kinder. Schönen Angeboten für Jung und Alt sind wir aber generell aufgeschlossen und freuen uns über neue Kursangebotsvorschläge.
Liebe famizz-Freunde, das Programmheft für Frühjahr & Sommer 2019 ist fertig. Neben Altbewährtem findet ihre auch zahlreiche neue Kurse. Alles Wissenswerte über das abwechslungsreiche Angebot erfahrt ihr online und im neuen Programmheft, das wieder an vielen bekannten Stellen in und um…
Lernen Sie, wie ein Smartphone Ihren Alltag erleichtern kann. Tauschen Sie mit Freunden und Familie weltweit Bilder aus und bleiben Sie kostengünstig in Verbindung. Anhand prakt. Beispiele werden folgende Themen behandelt: Grundl. Bedienung, wichtige Einstellungen, Kontakte erstellen,…
In diesem Yoga Kurs werden altbewährte Übungsreihen so übertragen, dass sie auf einem Stuhl ausgeführt werden können. Diese sind auf Bedürfnisse und Fähigkeiten von Menschen 50plus sowie mit eingeschränkten Bewegungsmöglichkeiten (z.B. durch Hüft-/Knie-Probleme) zugeschnitten. Bitte…
Yoga am Morgen ist eine wunderbare Möglichkeit in den Tag zu starten. Die Übungen kräftigen den Körper, vertiefen den Atem und stärken die Nerven. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte bringen Sie eine Yogamatte, Decke, dicke Socken und evtl. ein Getränk mit.
Muskeln sind nur so weit beweglich, wie es das Bindegewebe zulässt. Verklebte Faszien sind die Hauptursache für Gelenkfehlstellungen, Muskelfaserrisse und verminderte Leistungsfähigkeit. Faszien- & Mobility-Training kann nachhaltig Muskelverspannungen, -verkürzungen sowie wiederkehrende…
Bewegungsmangel und einseitige Haltungen lassen die Rumpfmuskulatur erschlaffen. So entstehen Fehlhaltungen, Verspannungen und Rückenbeschwerden. Eine häufige Folge sind Bandscheibenvorfälle und bleibende Schmerzen. Damit dein Rücken weiterhin kräftig und flexibel bleibt, benötigt dieser…
Junge Mütter wollen so viel Zeit wie möglich mit ihrem Baby verbringen und trotzdem auch etwas für sich und ihren Körper tun. Ein Spaziergang mit dem Kinderwagen wird dabei mit effektiven Übungen an den Problemzonen wie Bauch, Beine und Po kombiniert. Das Training wird in zwei Hälften…
Wolltest du schon immer wissen, wie man Kinderfrisuren für festliche Anlässe oder Familienfeiern erstellen kann? Kein Problem, in meinem Mutter- Kind-Kurs für Festtagsfrisuren zeige ich Schritt für Schritt, wie man einfache festliche Kinderfrisuren erstellt und sie mit passenden Accessoires…
Du erwartest bald ein Baby oder bist frischgebackene Mama? Dann bist Du hier genau richtig. Tausch Dich mit Gleichgesinnten aus, lerne Mamas kennen und besprich Deine persönlichen Bedürfnisse. Folgende Themen können je nach Bedarf besprochen werden: Alltag mit Baby, Geburtsgeschichten,…
„Wir bringen Licht ins Dunkel“. Wir falten in Origami Technick tolle Lampenschirmchen in vielen bunten Farben ohne zu kleben.
Wege aus der Brüllfalle Wir alle – nicht nur die Eltern – lassen uns gerne dazu verleiten, laut zu werden wenn unsere Anforderungen nicht erfüllt werden. Zimmer aufräumen, Hausaufgaben anfangen, nicht zu lange Computer spielen… Viele Eltern stellt die Erziehung ihrer Kinder vor große…