famizz - Familienzentrum Zwingenberg

FEK023 – fitdankbaby®

Junge Mütter wollen so viel Zeit wie möglich mit ihrem Baby verbringen und trotzdem auch etwas für sich und ihren Körper tun.
Ein Spaziergang mit dem Kinderwagen wird dabei mit effektiven Übungen an den Problemzonen wie Bauch, Beine und Po kombiniert.
Das Training wird in zwei Hälften aufgeteilt: Im Kräftigungsteil werden der Kinderwagen und örtliche Gegebenheiten wie Bänke für Dehnungs- und Kräftigungsübungen genutzt. Im Ausdauerteil joggt oder walkt Mama zügig mit dem Wagen voran und trainiert so die Kondition.

Kursleitung

Lina Tylke

Zielgruppe

Mamas mit Babys von 3 Monaten - 18 Monaten

Kursdauer

7x

Kurstermine

jeweils donnerstags, Start: 21.03.2019

Uhrzeit

10:45 – 11:45 Uhr

Ort

Treffpunkt: wird kurzfristig bekannt gegeben

Kursgebühr

80 Euro pro Kurs