famizz - Familienzentrum Zwingenberg

FE017 - Ressourcenorientierte Stressbewältigung

Am Ende des Kurses kennen Sie Methoden zur Entspannung und Stressreduktion und haben das Passende in Ihren Alltag integriert. Im Kurs erkennen Sie, was Ihnen persönlich Stress macht und wo Ihre Ressourcen sind. Sie lernen neue Denk- und Verhaltensweisen kennen, die Stress verhindern. Sie gewinnen Ihre Balance zwischen Leistung und Erholung zurück. Außerdem: Entspannungstraining, Genusstraining, Seminarunterlagen.

Kursleitung

Frau Anne Schernich-Röckel

Zielgruppe

Erwachsende

Kursdauer

8 x 90 Minuten

Kurstermine

jeweils freitags: 23.04.,30.04., 07.05., 14.05., 21.05., 28.05., 04.06. und 11.06.2021

Uhrzeit

19:30 - 21:00 Uhr

Ort

Saal des Alten Amtsgericht, Obertor 1, 64673 Zwingenberg

Kursgebühr

155 Euro

Material

Viele Krankenkassen bezuschussen den Kurs im Rahmen ihrer Präventionsprogramme!