Entfällt FE010 – Hypnobirthing - die sanfte Geburt für dich und dein Baby

Viele Frauen überkommt während der Schwangerschaft nicht nur ein Gefühl von Freude über die anstehende Geburt, sondern auch Angst. Diese Angst ist leider seit vielen Generationen in unserer Kultur verankert. Angst und Schmerz hängen zusammen. Angst sorgt für die Ausschüttung von Stresshormonen, die wiederum zur Verkrampfung der Gebärmuttermuskulatur und somit einer schmerzvollen Geburt führen können.

Hypnobirthing kann diesen Angst-, Spannungs- und Schmerzkreislauf durchbrechen. Das Ziel ist eine sanfte Geburt für dich und dein Kind.

Im Kurs erwartet dich:
- die Aufklärung darüber, wie dein Körper funktioniert und reagiert,
- eine geführte Hypnose zur Angstauflösung,
- verschiedene Methoden der Tiefenentspannung,
- Erlernen von Atem- und Massagetechniken,
- positive Affirmationen und Selbsthypnose.

Diese Techniken kannst du auch nach der Geburt beliebig in deinem Alltag nutzen.
Zusätzlich erhältst du Übungen für zu Hause, eine Audiodatei mit einer Meditation während der Schwangerschaft sowie eine weitere Audiodatei für die Geburt an sich.