famizz - Familienzentrum Zwingenberg

FE011 – Faszien- und Mobility-Training

Muskeln sind nur so weit beweglich, wie es das Bindegewebe zulässt. Verklebte Faszien sind die Hauptursache für Gelenkfehlstellungen, Muskelfaserrisse und verminderte Leistungsfähigkeit. Faszien- & Mobility-Training kann nachhaltig Muskelverspannungen, -verkürzungen sowie wiederkehrende Schmerzen vermeiden. Dieser Kurs steigert die Belastungsfähigkeit, verbessert die Elastizität und verkürzt die Regeneration nach intensiven Belastungen. Mit dem „Faszien- & Mobility-Training“ erwirbst Du Übungen, um Sportverletzungen vorzubeugen oder rehabilitativ zu behandeln.

Kursleitung

ge-ko gesundheits-konzepte, Kristina Redner-Roth & Norman Redner

Zielgruppe

Erwachsene

Kursdauer

10x

Kurstermine

jeweils dienstags, 29.01. – 05.04.2019
Datum Folgekurs: jeweils dienstags, 30.04. – 02.07.2019 (Neueinstieg möglich)

Uhrzeit

20:30 – 21:30 Uhr

Ort

ge-ko, Marktplatz 2, Zwingenberg

Kursgebühr

260 Euro inkl. Getränke und Trainingsplan